Štítek: střevní mikrobiom - Stránka 2
Jaké laktobacily jsou nejlepší pro střevní mikrobiom a imunitu?
Některé laktobacily skutečně fungují - jiné jsou jen marketing. Zjistěte, které kmeny mají vědecky ověřený účinek na střevo, imunitu a ženské zdraví, a jak je správně vybírat.
Laktobacily: benefity, zdroje a správné užívání
Laktobacily jsou prospěšné bakterie, které podporují trávení, imunitu i náladu. Přečtěte si, jak fungují, kde je najdete a jak je správně užívat.
Nejlepší probiotické potraviny: Které opravdu pomáhají vašemu zdraví?
Proč jsou probiotické potraviny tolik chválené a jaké konkrétně opravdu prospívají našemu zdraví? Tento článek vám přehledně a lidsky vysvětlí, na co si dát pozor a jak podpořit své tělo.
Jak dlouho užívat probiotika po antibiotikách: praktický průvodce
V tomto článku zjistíte, proč je dobré užívat probiotika po léčbě antibiotiky a jak dlouho je opravdu potřeba je brát. Získáte jasné informace, které druhy probiotik mají smysl, tipy na správné dávkování i konkrétní rady pro dospělé i děti. V článku najdete i triky, jak probiotika zařadit do běžného dne nenásilně. Vše podáno srozumitelně, bez složitých výrazů a s maximem praktičnosti.
Střevní mikrobiom: Co ho ničí a jak ho chránit
Střevní mikrobiom ovlivňuje nejen trávení, ale i naši imunitu a náladu. V článku se dozvíte, co všechno dokáže mikrobiom rozhodit a jak mu škodí špatná strava, dlouhé užívání antibiotik nebo třeba stres. Přidám i tipy, jak svým střevům rychle pomoci a jak poznat, že už mikrobiom není v kondici. Nechybí ani rady ohledně laktobacilů a vhodných potravin. Zjistíte, co dělat, aby vaše střeva dobře fungovala a nezlobila vás.