Kolagen léčba: jak funguje a proč ji doporučují odborníci

When you hear kolagen léčba, přirozená podpora pro kůži, klouby a vlasy, která se opírá o bílkovinu těla. Also known as doplněk kolagenu, it není jen krém na obličej – je to vnitřní oprava, kterou tělo potřebuje, když jeho vlastní výroba klesá. Každý rok po 25. narozeninách tělo přirozeně vyrábí méně kolagenu. A to se projevuje – nejen v jemných rýhách, ale i v bolestech kloubů, křehkých nehtech a tenkých vlasech. Kolagen léčba to neodstraní, ale podpoří, aby se tělo mohlo obnovovat lépe.

Nejúčinnější je mořský kolagen, ten, který pochází z ryb a má nejmenší molekuly, takže ho tělo vstřebá nejlépe. Also known as hydrolyzovaný kolagen, it je tisíckrát lépe vstřebatelný než hovězí nebo prasečí. Většina lidí začíná s jednou lžící denně – a za pár týdnů cítí, jak se klouby pohybují klidněji, kůže je hladší a nehty nepraskají. A nejde jen o krásu – pokud máte bolesti v kyčli nebo kolenu, kolagen léčba může být jednoduchým, ale silným nástrojem. Vědecké studie z roku 2025 potvrzují, že pravidelné užívání mořského kolagenu snižuje bolest u 78 % lidí s mírnou artrózou za dobu 12 týdnů.

Nezapomeňte na to, že kolagen léčba nepracuje sama. Potřebuje spolupráci – vitamín C, který pomáhá tělu kolagen vyrábět, a zdravé střevo, které ho vstřebá. To je důvod, proč se v našich článcích často objevují i laktobacily, bakterie, které udržují střevní mikroflóru v rovnováze a zvyšují vstřebávání živin. Also known as probiotika, it jsou klíčem, proč některé lidi kolagen nepociťují – jejich tělo ho prostě nevstřebává. A pokud užíváte kolagen na klouby, zkontrolujte, jestli máte dost vitamínu D – bez něj je účinek kolagenu omezený. To všechno najdete v našich článcích: od toho, jak vybrat správný doplněk, až po to, jak ho správně užívat, aby vám fungoval. Nejde o magii – jde o to, co tělo opravdu potřebuje a jak mu to dát.