Co jsme pro vás připravili v červnu 2025 na Krásná Od Popelky
Zajímá vás, jak podpořit zdraví střev i pleť, nebo co si vybrat mezi BCAA a kreatinem? Červen 2025 přinesl spoustu praktických článků, které vám pomůžou lépe pečovat o tělo i zdraví. Mrkněte na konkrétní tipy, které vás posunou dál bez složitého žargonu.
Probiotika a zdraví střev
Řekneme si, proč jsou probiotika po antibiotikách tak důležitá a jak dlouho je brát, aby měla smysl. Zjistíte, které probiotické potraviny opravdu pomáhají a jak poznat, že váš střevní mikrobiom není v kondici. Už žádné hádání, stačí pár jednoduchých kroků a správné potraviny díky kterým podpoříte imunitu i trávení.
Upozorníme také na časté chyby při výběru doplňků a na to, jak správně začlenit laktobacily a další pomocníky do každodenního režimu. Vše se dozvíte přehledně, aby vám to dávalo smysl a hlavně fungovalo!
Jak na kůži, klouby i sportovní výživu
Nezapomněli jsme ani na péči o pleť. Podíváme se, jak často používat peeling, aby pleť zůstala jemná a neztratila vitalitu. A když řešíte chloupky v obličeji, poradíme vám účinné a šetrné metody, které vám usnadní život bez podráždění.
Pro sportovní nadšence máme srovnání BCAA a kreatinu – kdy který doplněk použít, jak je kombinovat a co od nich očekávat. Už nemusíte tápat, co je pro vás nejlepší.
Kdo hledá správný kolagen na klouby, najde jasné tipy, jak vybrat kvalitní rybí kolagen a předejít zbytečným chybám. A pokud jste milovníci akvaristiky, na chov mořského koníka se podíváme z praktického hlediska: co mu pořídit, jak se o něj starat a čím mu prospívá mořský kolagen.
Červen byl plný rad a návodů, které vám pomůžou postarat se o sebe s lehkostí a znalostmi. Projděte si tipy a získejte inspiraci, jak být krásná a zdravá každý den.
Nejlepší probiotické potraviny: Které opravdu pomáhají vašemu zdraví?
Proč jsou probiotické potraviny tolik chválené a jaké konkrétně opravdu prospívají našemu zdraví? Tento článek vám přehledně a lidsky vysvětlí, na co si dát pozor a jak podpořit své tělo.
Jak odstranit chloupky v obličeji: Účinné metody a rady pro hladkou pleť
Vyčerpávající průvodce odstraněním chloupků v obličeji: přehled moderních i tradičních metod, tipy na bolestivost a prevenci podráždění a konkrétní doporučení pro hladkou pleť.
Jak chovat mořského koníka: Základy, péče a triky
Chov mořských koníků doma není jen o kráse, ale i o zodpovědnosti. V článku najdete praktické rady, na co si dát pozor při pořízení mořského koníka, jak správně nastavit akvárium a čemu se vyvarovat při krmení. Dozvíte se i zajímavosti o jejich chování a unikátní spojitost s mořským kolagenem. Díky konkrétním tipům bude péče o tyto něžné tvory jednodušší a bezpečnější. Na konci zjistíte, jestli je mořský koník mazlíček právě pro vás.
Jak často používat peeling na tělo: Správná frekvence pro zdravou pokožku
Peeling na tělo je skvělý pomocník, když chcete mít jemnou a hebkou pokožku. V článku zjistíte, jak často peeling opravdu používat, aby vaše kůže netrpěla, ale zároveň byla svěží. Poradím vám, na co si dát pozor podle typu pokožky, a přidám i pár tipů, jakým chybám se vyhnout. Peeling není jen o odstranění odumřelých buněk – správné načasování a technika dávají pokožce ten správný restart. V článku najdete konkrétní příklady i praktické rady z běžného života.
BCAA nebo kreatin: Co je opravdu lepší pro tvoje tělo?
Nelámeš si hlavu, jestli jsou pro tebe větší pecka BCAA nebo kreatin? Článek srozumitelně a narovinu vysvětluje, co přesně dělají BCAA a kreatin v těle, kdy se po nich sáhnout a kdy ti poskytnou nejlepší efekt. Poradí ti, jak je správně dávkovat, jestli je vůbec kombinovat a vysvětlí i časté omyly, které kolují kolem těchto doplňků. Získáš odpovědi na otázky, které skutečně řešíš na tréninku i v běžném životě. Zjistíš, na co se opravdu vyplatí utrácet peníze.
Jak dlouho užívat probiotika po antibiotikách: praktický průvodce
V tomto článku zjistíte, proč je dobré užívat probiotika po léčbě antibiotiky a jak dlouho je opravdu potřeba je brát. Získáte jasné informace, které druhy probiotik mají smysl, tipy na správné dávkování i konkrétní rady pro dospělé i děti. V článku najdete i triky, jak probiotika zařadit do běžného dne nenásilně. Vše podáno srozumitelně, bez složitých výrazů a s maximem praktičnosti.
Střevní mikrobiom: Co ho ničí a jak ho chránit
Střevní mikrobiom ovlivňuje nejen trávení, ale i naši imunitu a náladu. V článku se dozvíte, co všechno dokáže mikrobiom rozhodit a jak mu škodí špatná strava, dlouhé užívání antibiotik nebo třeba stres. Přidám i tipy, jak svým střevům rychle pomoci a jak poznat, že už mikrobiom není v kondici. Nechybí ani rady ohledně laktobacilů a vhodných potravin. Zjistíte, co dělat, aby vaše střeva dobře fungovala a nezlobila vás.
Jak vybrat kolagen na klouby: Rybi kolagen jako jasná volba
Výběr kolagenu na klouby není tak jednoduchý, jak to může na první pohled vypadat. V článku najdete jasné tipy, na co si dát pozor při výběru, proč zrovna rybí kolagen často vyniká a jak poznat kvalitní produkt. Podíváme se i na triky výrobců a nejčastější chyby při užívání kolagenu. Praktický průvodce vám ušetří čas i peníze a pomůže vašim kloubům opravdu efektivně.