Zdraví pleti: Jak o ni správně pečovat a udržet ji krásnou

Chcete mít krásnou a zdravou pleť, ale nevíte, kde začít? Zdraví pleti není jen o mazání krémů, ale i o správné rutině a péči, která ji podpoří ze všech stran. Vše začíná u správného čištění a hydratace. Pokud se často potýkáte se suchostí, podrážděním nebo černými tečkami, pak čtěte dál – poradíme vám, co funguje a proč.

Čištění a odstranění nečistot

Pravidelné a jemné čištění je základem. Černé tečky a znečištěné póry se tvoří, když se maz a špína zůstávají na pokožce. Babské rady i moderní dermokosmetika vám pomohou oba tyto problémy zvládnout. Nepřehánějte to ale s příliš častým mytím, protože pokožka může začít produkovat víc mazu ze stresu. Výběr správných produktů, které nebudou dráždit, je proto klíčový.

Hydratace je základ

Hydratace není jen záležitost suché pleti. I mastná pleť potřebuje správnou hydrataci, která ji nezatíží. Přírodní oleje, jako arganový nebo jojobový, jsou super volbou, pokud máte suchou a citlivou pokožku. Zároveň pozor na složení krémů – některé mohou pleť spíš vysušovat. Kyselina hyaluronová je skvělý pomocník, protože váže vodu přímo v pokožce a dodává jí svěžest i pružnost.

Kromě toho, zdravá pleť závisí i na vnějším a vnitřním prostředí. Pravidelně doplňujte kolagen, který pomáhá udržovat pevnost a pružnost pokožky, ale nezapomínejte na dostatek vitamínů a správnou stravu. Ovlivňuje to celkovou kondici pleti i její schopnost regenerace.

Máte-li obavy ze zhoršení stavu pleti, ať už v důsledku špatné kosmetiky, stresu nebo jídla, je dobré znát příčiny a umět je eliminovat. Někdy stačí vyměnit pár běžných návyků, jindy je vhodná návštěva specialisty či vyzkoušení nových přípravků na podporu zdraví pleti.

V našem webu najdete tipy, jak správně pečovat o pleť, jaké produkty vybírat a jak si udržet její zdraví nejen během sezóny, ale celoročně. Opravdu krásná pleť není tajemstvím, je to práce na správné péči každý den.