Ruku na srdce, stárnutí nás všechny čeká, ale kdo by chtěl vypadat a cítit se starší dřív než musí? Nepotřebujete zázračné krémy ani předražené kúry. Stačí začít s pár jednoduchými návyky, které opravdu fungují. Například víte, že kolagen je pro naši pleť a klouby naprosto klíčový? Podpořit jeho tvorbu v těle jde i pomocí správné stravy a doplňků, třeba mořského kolagenu.
Suchá pleť stárne rychleji, proto není otázka, jestli ji hydratovat, ale jak na to správně. Oleje na suchou pleť mile překvapí svou schopností dodat pokožce potřebné živiny a obnovit její ochrannou bariéru. Vybírejte oleje podle typu své pleti a neváhejte je kombinovat s kvalitní dermokosmetikou, která nezatíží pokožku. Důležité je také správné používání peelingu, který odstraní odumřelé buňky a pomůže pleti dýchat, ale pozor, aby nedošlo k nadměrnému dráždění.
Nevíte, proč vás bolí klouby a máte pocit, že vám chybí energie? Často za to může oslabená tvorba kolagenu a nedostatek vitamínů. Rybi kolagen je často lepší než jiné, protože je snadno vstřebatelný a přímo podporuje pružnost kloubů. K tomu přidejte dostatek vitamínů, hlavně D a C, a nezapomeňte na probiotika, která udrží vaše střevní mikrobiom v kondici a tím i imunitní systém. Malé změny v jídelníčku a pravidelný pohyb mohou udělat zázraky.
Stárnutí není něco, čeho se musíte bát, je to přirozený proces. S trochou péče ale můžete zůstat svěží, zdraví a cítit se skvěle každý den. Na webu Krásná Od Popelky najdete tipy a produkty, které vám v tom pomohou.
Dospět k padesátce může být chvíle plná rozporuplných emocí. Je to věk, kdy mnozí začínají přemýšlet o stárnutí pleti, ale s tou správnou péčí můžete svou pleť udržet svěží a zdravou. Tento článek se zaměří na tipy a triky, jak udržet pleť hydratovanou, elastickou a chráněnou před nepříznivými vlivy. Dozvíte se o nezbytnosti antioxidantů, správné hydrataci a důležitosti dostatečné ochrany před slunečním zářením.