Husté vlasy: Jak na ně a jak o ně pečovat

Husté vlasy nejsou jen o přírodě, jde taky o péči. Jestli vám vlasy říkají sbohem už u kořínků, nebo máte pocit, že jich není nikdy dost, existuje pár praktických rad, které dokážou pomoct.

Nejdřív je dobré pochopit, že rychlejší růst a větší hustota nejsou zázrakem za den. Vlasy rostou z folikulů, které musíme udržovat zdravé. K tomu potřebují správnou výživu, nejen zvenku, ale taky zevnitř. To znamená jíst potraviny bohaté na vitamíny, minerály a kolagen – ideálně často rybí kolagen, který má na vlasy skvělý vliv.

Jak správně vlasy mytí a péče pomáhá

Věděli jste, že mytí vlasů má svoji techniku? Pro hustotu i zdraví vlasů je důležité volit šampony bez zbytečných agresivních chemikálií, raději sáhnout po přírodních nebo dermokosmetických produktech. Nemusíte mýt vlasy denně, naopak časté mytí je vysušuje a oslabuje. Po mytí nezapomínejte na kondicionér nebo masku, která vlasy vyživí a uhladí.

Masáž pokožky hlavy je dalším skvělým trike, jak podpořit cirkulaci krve a zrychlit růst. Stačí pár minut denně, stačí i prsty a jemný tlak.

Vliv životního stylu na hustotu vlasů

Nepořádek ze stresu, nedostatek spánku či špatná strava se vám může hned projevit na řídnutí vlasů. Dopřejte si kvalitní spánek, hýčkejte se, ale hlavně se vyvarujte častému užívání škodlivých látek. Pokud jste kouřili, taky je dobré tělu postupně pomoci regenerovat se – vlasy to zase odmění větší vitalitou.

Podpora správné vlasové péče je i o pravidelných kontroloh a případně doplňcích stravy, které zkvalitní růst vlasů. Nezapomeňte, že přírodní oleje a kosmetika mohou pomoci vlasy nejen zkrášlit, ale i vyživovat do hloubky.

S hustotou vlasů můžete bojovat systematicky a s rozumem. Vyvarujte se zbytečných chemických zásahů a raději volte péči, kterou si vaše vlasy zamilují. Tak získáte nejen hustší, ale i zdravé, krásné vlasy každý den.