Exfoliace: Proč je odstranění odumřelých buněk klíčem k zářivé pleti

Přemýšleli jste někdy, proč vaše pleť vypadá unaveně, suchá nebo mdlá? Často za to může vrstva odumřelých kožních buněk, které brání pokožce dýchat a vstřebávat péči. Právě tady přichází na scénu exfoliace – jednoduchý krok, který dokáže pleť doslova rozzářit a zlepšit její strukturu.

Co je exfoliace a jak funguje?

Exfoliace, známá také jako peeling, je proces odstranění odumřelých buněk z povrchu kůže. Můžete ji provádět mechanicky (pomocí peelingových zrníček nebo kartáčku) nebo chemicky (s kyselinami jako je AHA či BHA). Odstraněním této vrstvy se zlepší obnova buněk, pleť se stane hladší, jemnější a lépe připravená na vstřebávání krémů či sér.

Existuje ale zásadní pravidlo: exfoliovat se musí s rozvahou a podle typu pleti. Lidé s citlivou nebo suchou pokožkou by měli volit jemnější metody a s exfoliací to nepřehánět, aby nepřišlo podráždění.

Jak začlenit exfoliaci do běžné péče o pleť?

Na začátku doporučuju exfoliovat jednou až dvakrát týdně. Stačí opravdu malé množství peelingu nebo pár kapek chemického exfoliantu. Po exfoliaci nezapomeňte na hydrataci – pleť bývá po odstranění odumřelých buněk citlivější a potřebuje kvalitní krém nebo sérum s hydratačními složkami jako je kyselina hyaluronová.

A pozor, exfoliace a denní používání opalovacího krému jdou ruku v ruce. Pokožka je po peelingu náchylnější na UV záření, takže ochrana je nezbytná.

Proč si exfoliaci nezařadit do své beauty rutiny co nejdřív? Hned uvidíte, jak pleť získá svěžest, pružnost a ztratí mdlý vzhled. Konečně z péče budete mít viditelné výsledky – a přesně o to jde!