Epidermis: co to je a jak o ni pečovat?

Všichni víme, že zdravá pokožka vypadá dobře, ale málokdo zná podstatu epidermisu – nejvrchnější vrstvu naší kůže. Je to ochranný štít proti vlhkosti, bakteriím a slunci. Když je epidermis poškozená, pociťujete suchost, podráždění nebo vyrážky. Proto stojí za to věnovat jí pozornost každý den.

Jak podpořit zdravou epidermis?

Nejzákladnější krok je pravidelná hydratace. Používejte lehký krém nebo olej, který se rychle vstřebává a neucpává póry. Oblíbené volby jsou například přírodní oleje jako jojobový nebo arganový – oba dobře doplňují lipidovou bariéru. Naneste krém po sprše, kdy je pokožka ještě vlhká, aby se látky lépe vstřebaly.

Druhá věc je exfoliace. Odstranění odumřelých buněk pomáhá epidermisu obnovovat se rychleji. Používejte jemný peeling jednou až dvakrát týdně. Pokud máte citlivou pokožku, raději sáhněte po chemickém peelingu s kyselinou glykolovou nebo laktovou – jsou šetrnější než hrubé scruby.

Co vybrat z našeho sortimentu?

V našem e‑shopu najdete řadu produktů, které podporují epidermis. Například dermokosmetické krémy s obsahem kolagenu pomáhají udržet pružnost a pevnost. Pro suchou pleť jsou vhodné oleje s vysokým podílem esenciálních mastných kyselin. Pokud bojujete s aknózními vyrážkami, sáhněte po přípravcích obsahujících niacinamid – zklidňují zánět a posilují bariéru.

Nezapomeňte ani na vnitřní výživu. Dostatek vitamínu C, E a omega‑3 mastných kyselin pomáhá epidermisu regenerovat zevnitř. Multivitamíny s kolagenem nebo rybím kolagenem jsou jednoduchým doplňkem, který můžete brát každý den.

Klíčové je poslouchat svou pokožku. Pokud po novém krému cítíte pálení nebo silné zatížení, přestaňte ho používat a vyberte něco jemnějšího. Vždy si přečtěte složení a zkontrolujte, zda neobsahuje dráždivé látky jako alkohol či parfém.

Na závěr připomínám, že péče o epidermis není jednorázová akce, ale každodenní rutina. Kombinace správné hydratace, občasného peelingu a kvalitních produktů z dlouhodobého hlediska přinese hladkou a zdravou pokožku, která bude vypadat dobře i cítit se skvěle.