Jak odstranit chloupky na břiše: Péče, tipy a bezpečné metody

Nikdo o tom moc nemluví, přitom většina žen si těhle chloupků na břiše všimne – někdy až v kabince při zkoušení plavek nebo když se zapomene světlo v koupelně. Nejde o žádné drama, ale dokáže to pěkně potrápit psychiku. Ano, i tady rostou chloupky, opravdu to není výsada mužů. Přesto je to téma obestřené studem, často i dezinformacemi. Na internetu najdeš kdejakou babskou radu, která je někdy horší než samotné chlupy. Tak co s nimi? A má je smysl vůbec řešit?

Chloupky na břiše: Proč rostou a je to běžné?

Některé z nás má na břiše sotva viditelné jemné chloupky, jiné takřka "proužek" mezi pupíkem a kalhotkami. Proč u někoho ano a u jiného ne? Hodně může za genetika a také hormonální stav. Během puberty, těhotenství nebo třeba i kvůli některým antikoncepčním pilulkám se může ochlupení měnit, někdy zesílí, jindy zesvětlá nebo úplně zmizí. Pokud jsi někdy hledala na Google „něco jako mužská linie chloupků na břiše u žen“, nejsi jediná. Tenhle jev se odborně nazývá linea alba a potkat ho může každá z nás, naprosto bez souvislosti s tím, že by šlo o nějaký zdravotní problém.

„Podle některých studií má až 80 % žen určitou formu ochlupení na břiše, ať už jemné či tmavší chloupky. Hormonální změny jsou hlavní hybnou silou, podobně jako u chlupů na bradě nebo okolo prsou,“ uvádí portál Healthline. Někdy jsou na vině i některé léky nebo výrazný úbytek tělesné váhy.

Rychlý přehled faktorů ovlivňujících chloupky na břiše:

• Genetika (rodinná dispozice)
• Hormonální výkyvy (puberta, těhotenství, menopauza)
• Léky (steroidy, antikoncepce)
• Onemocnění související s hormony (např. syndrom polycystických ovarií - PCOS)

Pokud ale chloupků významně přibývá (třeba i jinde na těle), vždy má smysl se poradit s lékařem. Některé poruchy štítné žlázy nebo právě PCOS se mohou projevovat zvýšeným ochlupením (hirsutismus) a není ostuda to probrat s gynekologem nebo endokrinologem.

Mám se chloupků na břiše zbavovat, nebo nechat být?

Tady je fér přiznat: z hlediska zdraví vůbec nevadí žádné chloupky, kdekoli. Jejich odstranění je čistě otázka vkusu, preferencí a pocitu pohodlí. Tělo se bez nich bez problémů obejde, nejsi "čistší", když je holíš. Někdo na ně prostě kašle a nechává je být, jiná je vnímá jako rušivý element v plavkách nebo při intimnějších chvílích.

Možná tě překvapí, že v posledních letech trenduje i tzv. body positivity a návrat k přirozenosti. Řada známých modelek, blogerek i hereček (třeba Ashley Graham nebo Jemima Kirke) nijak neřeší chloupky na břiše ani v podpaží. Na Instagramu se pod hashtagem #bodyhairconfession nebo #stomachhair sdílí fotky žen, které si stojí za svým přirozeným vzhledem. Tohle přijetí těla může být pro někoho silně osvobozující.

Když se rozhodneš "proti" chloupkům na břiše bojovat, máš na výběr spoustu metod. U každé jsou plusy i mínusy: některé bývají rychlé a pohodlné, jiné něco stojí nebo nejsou úplně bezpečné. Vyhni se domácím pokusům s břitvou bráchy nebo starou depilační páskou. Hrozí podráždění i zarůstání chloupků.

„Neexistuje žádný lékařský důvod, proč by ženy měly odstraňovat břišní chloupky. Je to čistě estetická záležitost,“ potvrzuje Dr. Nina Roos, dermatoložka pro francouzský magazín Elle.

Některé ženy si chloupky vytrhávají pinzetou pouze lokálně – třeba tmavý chloupek pod pupíkem. To je úplně v pořádku, pokud tě ta chvíle bolesti nezaskočí. O něco pohodlnější je depilační krém, ale s ním pozor na alergie! Pokud tě trápí zarůstání chloupků, holení nepatří mezi vhodné metody.

Nejznámější metody odstranění chloupků na břiše: Srovnání a zkušenosti

Pojďme se mrknout na nejoblíbenější možnosti, jak s ochlupením na břiše zatočit. Každá metoda má svá specifika a je dobré je znát předem, abys neřešila zbytečné podráždění nebo opačný efekt, než by sis přála.

• Holení – Nejrychlejší, ale nejméně vhodná varianta pro oblast břicha. Chloupky dorůstají do 1–3 dnů, časté podráždění i škrábance. Holení navíc chloupky nezesílí, to je jen optický klam, protože opět vyrůstají s ostrým koncem.
• Depilační krémy – Zničí chloupky jen nad povrchem pokožky. Trvá hladká kůže 3–7 dní. Před aplikací vždy zkus alergický test, riziko podráždění v oblasti břicha je vyšší než na nohách.
• Voskové pásky a cukrová pasta – Výsledky vydrží až 3 týdny, ale často bolestivé. Riziko zarůstání chloupků. Hodí se spíš pro ty, komu nevadí pár minut nepříjemné bolesti.
• Epilátory – Vytrhnou chloupky i s kořínky, ale opět hrozí bolest a zarůstání. Výsledek podobný jako při vosku, vydrží klidně měsíc.
• Laserová epilace a IPL – Moderní, dlouhodobé řešení vhodné při silném ochlupení nebo tmavých chloupcích. Musí se opakovat, ale ochlupení často slábne až mizí. Vyžaduje sérum opalovací krém, protože pokožka zůstává citlivá.
• Pinzeta – Vhodná na pár tmavších chloupků, ne pro celoplošné odstranění. Nemusíš se bát, že bys tím něco pokazila, jen je dobré pinzetu nejprve vydezinfikovat.

Každá metoda si najde své plus/minus. Tady malá přehledová tabulka:

Ten nejhorší nápad? Vytrhnout chloupky voskem nebo cukrovou pastou těsně před menstruací – prah bolesti je v tu dobu mnohem nižší, takže ve výsledku to bolí jako čert. Pokud máš citlivou pokožku nebo atopický ekzém, na laserovou epilaci se raději zeptej kožního lékaře.

Péče o pokožku po odstranění chloupků: Jak zabránit podráždění?

Zarudnutí, pupínky, svědění – tohle zná snad každá, kdo někdy podlehla depilaci. Nezáleží na tom, jestli jsi použila břitvu, vosk nebo epilátor. Břišní kůže je totiž mnohem citlivější než třeba na nohách a špatně snáší i kořeněné jídlo nebo extrémní pot. S tím vším si ale můžeš poradit, když hned po depilaci sáhneš po správné péči.

Top tipy na zklidnění kůže po depilaci břicha:

• Chladící gel s aloe vera – hned po ošetření zklidní zarudnutí a pupínky.
• Přírodní olej – třeba kokosový, meruňkový nebo mandlový obnovuje ochrannou vrstvu pokožky.
• Běžně dostupný termální sprej – ideální na ultra citlivou kůži, nezpůsobuje ucpávání pórů.
• Vyhýbej se parfémovaným mlékům a alkoholu v prvních 24 hodinách po epilaci.
• Nenos upnuté oblečení a nesahej si na břicho často – snižuješ tím riziko bakteriální infekce.
• Pokud se objeví zarůstání, zkus jemný peeling (max 2x týdně) nebo speciální krém proti zarůstání chloupků.
• Při větším podráždění použij krémy s panthenolem, v ojedinělých případech hydrokortikoidní mast (pouze krátkodobě!).

„Podráždění po depilaci je normální, ale nikdy by nemělo trvat déle než tři dny. Pokud dojde k hnisání, poraďte se s dermatologem,“ radí Česká dermatovenerologická společnost.

Za zmínku určitě stojí i vhodná prevence. Vždycky depiluj čistou a suchou pokožku – snížíš riziko infekce. Ověřené rady maminek – potírat pokožku po depilaci dětským púdrem – fungují jen částečně, protože dlouhodobě kůži spíš vysušují. A zapomeň na domácí experimenty s citronem nebo pastou z jedlé sody! Agresivní domácí směsi mohou pokožku poškodit, zvlášť na břiše.

Kdy vyhledat odbornou pomoc a jak pečovat o své sebevědomí?

Určitý typ chloupků na břiše je naprosto normální. Kdy je ale na místě nechat si poradit od odborníka? Pokud ti chloupky začaly dorůstat hodně rychle a tmavě v krátké době nebo se objevují nové pruhy ochlupení i mimo břicho (např. brada, prsa, stehna), je lepší si zajít za gynekologem nebo endokrinologem. Může jít o hormonální nerovnováhu, například o syndrom polycystických ovarií (PCOS).

Už i praktická lékařka dokáže doporučit krevní testy nebo další specialisty. Není potřeba hned panikařit, hormonální změny jsou někdy dočasné. Mnoho žen celý život bojuje se zvýšeným ochlupením a většinou to zvládnou v pohodě – bez diet nebo drastických zásahů.

Na co by ses ale nikdy neměla nechat zlákat? Plazmové tužky, domácí laserové přístroje bez certifikace z internetu, nebo dokonce bělící krémy slibující "rozpuštění chloupků na břiše" během pěti minut. Takové přípravky často obsahují agresivní chemii, která může kůži nenávratně poškodit.

Nezabíjej ale sama sebe kvůli pár chloupkům. Konečně – přirozenost frčí a chloupky na břiše viděli už i módní návrháři na přehlídkách. Pokud ti to vadí, máš na výběr – ale nikdy by to neměla dělat kvůli tomu, že máš pocit méněcennosti nebo že to "tak má být". Není ostuda, že o tom přemýšlíš – ať už je tvůj přístup k chloupkům jakýkoli, nejsi v tom sama.