Jak často chodit na gel lak - ideální interval pro zdravé nehty

Chodíte na gel lak a pak se ptáte, proč se vám nehty lámou nebo žltnou? Nebo se snažíte vydržet co nejdéle s nimi, jen proto, že se vám líbí vzhled? Pravda je jednoduchá: gel lak není jen o kráse - je to lékařský zákrok, který vážně ovlivňuje zdraví vašich nehtů. A když ho používáte nesprávně, můžete si poškodit nehtovou lůžko natrvalo.

Jak často opravdu chodit na gel lak?

Nejčastější chyba? Chodit na gel lak každé dva týdny. To je příliš často. Ideální interval je 3 až 4 týdny. Proč? Protože nehty rostou přibližně o 3 mm za měsíc. Když si necháte gel lak na 6 nebo 8 týdnů, začnou se vám nehty odlepovat od lůžka - a to je přesně tam, kde se vyskytují infekce a poškození.

Když se vám gel začne zvedat u koutku nehtu, nezkoušejte ho odtrhnout. Nechte to na profesionála. Každé odtrhávání nebo škrábnutí poškozuje vrchní vrstvu nehtu - a ta se nevrátí. Nehtové lůžko je živý orgán. Když ho přetěžujete, ztenčí se, ztrácí sílu a začne se vám neht lámát.

Proč 3-4 týdny je ideál?

Podívejte se na to takto: když jste se nechali gel lak na 3 týdny, většina lidí už začne mít viditelný růst nehtu u kořene. To není špatné - to je normální. V tom okamžiku je neht stále pevně přilepený, ale už je čas na údržbu. Pokud půjdete na 5 týdnů, začne se gel lak odlupovat - a když ho pak odstraňujete, odstraňujete i vrstvu nehtu. Každé odstranění gel laku pomocí acetonu způsobuje vysušení nehtu. A když to děláte každé dva týdny, vaše nehty jsou v případě, že nejsou v klidu.

Mezi každým gel lakem byste měli mít alespoň 1-2 týdny pauzy. Během této doby nechte nehty dýchat. Používejte olej na nehty - například kastorový nebo jojobový. Masírujte je každý večer. To obnoví přirozenou vlhkost a podpoří růst. Mnoho žen si nechává gel lak jen 2x za měsíc - a jejich nehty jsou silnější než u těch, co chodí každé dva týdny.

Co se děje, když chodíte příliš často?

Příliš časté gel laky vede k třem hlavním problémům:

1. Ztenčení nehtů - nehtová deska se postupně ztenčí, až se stanou průhledné a křehké. Některé ženy po letech častého gel laku mají nehty tak tenké, že je vidí skrz.
2. Infekce - když se gel laku odlupuje, vzniká mezera, kde se hromadí vlhkost a bakterie. To může vést k kvasinkovým infekcím nebo bakteriálnímu zánětu, který se projevuje červeností, otokem a bolestí.
3. Poškození nehtového lůžka - když se nehty neustále odstraňují acetonem, lůžko ztrácí schopnost vyrábět nový neht. V některých případech se nehty nevracejí zpět vůbec.

Podle studie z Journal of the American Academy of Dermatology z roku 2023 bylo zjištěno, že 68 % žen, které měly gel lak každé dva týdny po dobu více než 18 měsíců, mělo značné poškození nehtového lůžka. U 23 % z nich se nehty nevrátily do původního stavu ani po 12 měsících pauzy.

Co dělat, když už máte poškozené nehty?

Nechte gel lak na pár měsíců. Ano, i když vám to přijde jako strašná ztráta. Pokud máte nehty křehké, ztenčené nebo žluté, je první krok přestat s gel lakem. Nenechávejte si odstraňovat gel lak acetonem - používejte metodu s fólií a olejem. Takto odstraníte gel lak jemněji, bez agresivního vysušování.

Používejte krmné nehtové sérum s biotinem, kalcem a keratinem. Tyto látky pomáhají obnovit strukturu nehtu. Masírujte je do nehtů a kůže kolem každý večer. Více než 80 % žen, které to dělají pravidelně po dobu 8 týdnů, vidí zlepšení - nehty se zpevní, přestanou se lámát a získají přirozený lesk.

Nezapomeňte na stravu. Nehty potřebují bílkoviny, zinek, vitamín E a B7 (biotin). Pokud jste vegetariánka nebo jste na dietě, můžete mít nedostatek těchto látek. Zvažte doplněk stravy s biotinem - ale jen po konzultaci s lékařem.

Když už chodíte na gel lak, dělejte to správně

Nechte si gel lak aplikovat jen u ověřených salónů. Pokud vidíte, že technička používá stejné nástroje pro více klientek, odejděte. Sterilizace je nezbytná. Kvasinky a bakterie se šíří přes nečisté nástroje - a to může vést k trvalému poškození.

Po aplikaci se vyhněte vodě a čistícím prostředkům prvních 24 hodin. I když je gel lak „vysušený“, nehty jsou stále citlivé. Voda a chemikálie mohou způsobit mikrotrhliny, které se pak rozšíří.

Nechte si nehty zkrátit před aplikací. Pokud máte dlouhé nehty, technička musí je překrýt větším množstvím gelu - což zvyšuje tlak na nehtové lůžko. Krátké nehty jsou pevnější a bezpečnější.

Alternativy k gel laku

Necháte-li gel lak na pauzu, zkuste něco jiného:

• Nehtový lak s pevnější vrstvou - některé značky jako OPI, Essie nebo Sally Hansen mají laky s „top coatem“ na 7 dní. Nejsou tak odolné jako gel, ale nezničí nehty.
• Nehtové nálepy - tyto jsou ideální na krátké období. Dají se snadno odstranit bez acetonu.
• Nehtový olej a přírodní lesk - když nechte nehty dýchat, můžete je zvýraznit pomocí přírodního oleje. Nehty se stanou lesklé, zdravé a přirozené - a to bez chemie.

Nejlepší volba? Vyměňovat. Jednou měsíčně gel lak, jednou měsíčně přírodní lak. Tímto způsobem vaše nehty dostanou čas na regeneraci - a přitom budou vypadat krásně.

Co si pamatovat?

Nehty nejsou jen dekorace. Jsou to živé struktury, které potřebují péči. Gel lak není zlý - ale jeho příliš časté používání ano. Pokud chcete mít krásné nehty, které vydrží i za 5 let, musíte je nechat odpočívat. Pravidelná pauza je nejdůležitější část péče o nehty.

Chodit na gel lak každé dva týdny? To je jako chodit na zubní lékaře každý týden - a pak se divíte, že vám zuby bolí. Zdravé nehty nejsou o tom, kolikrát jste byla na manikúře. Jsou o tom, kolikrát jste je nechala dýchat.