Co způsobuje růst chlupů? Příčiny, které skrývají tvé nečekané chloupky

Růst chlupů není jen otázka genetiky nebo toho, kolik krémů používáš. Pokud jsi v posledních měsících začala pozorovat, že ti rostou chloupky tam, kde je dřív nebyly - na bradě, na prsích, na břiše - nejsi sama. Tisíce žen v České republice se s tímto problémem potýkají, ale málo kdo ví, proč se to vlastně děje. A ne, není to kvůli tomu, že jsi přestala epilovat nebo používala špatný krém.

Co vlastně spouští růst chlupů?

Růst chlupů je řízený hormony. Konkrétně androgeny - mužskými pohlavními hormony, které mají ženy také, jen v menším množství. Když se jejich úroveň zvýší, nebo když se tělo stane citlivější na ně, začnou se chloupky objevovat tam, kde by neměly. To se nazývá hirsutismus. A nejčastější příčinou je syndrom polycystických vaječníků (PCOS). Tento stav ovlivňuje až 10 % žen ve věku plodnosti. Víš, co ho způsobuje? Nadváha, stres, nesprávná výživa a genetika. A většina žen si ho ani neuvědomuje, protože se projevuje postupně.

Pokud jsi například v posledním roce přibrala 5-7 kg a najednou ti rostou chloupky na bradě, je to často signál, že tělo překračuje hranici hormonální stability. Insulín, který se vyrábí při jídle sacharidů, může stimulovat vaječníky k produkci více androgenů. A to vede k tomu, že se chloupky začnou objevovat i na místech, kde je u mužů běžné - jako na horní lipě nebo na prsou.

Hormonální nerovnováha není jen PCOS

PCOS je nejznámější příčina, ale ne jediná. Mnoho žen si myslí, že když nemají cysty na vaječnících, tak nemohou mít hormonální problém. To je chyba. Další příčiny mohou být:

• zvýšená produkce kortizolu kvůli dlouhodobému stresu
• příjmy léků, jako jsou některé antidepresivy nebo steroidy
• poruchy nadledvin, například congenitální hyperplázie
• špatně řízená štítná žláza - hypotyreóza může způsobit zvýšení prolaktinu, který ovlivňuje androgeny
• užívání doplňků stravy s testosteronem nebo jinými anaboliky - i ty, které se prodávají jako „přírodní“

Nejčastější chyba? Lidé si to vysvětlují jako „přirozený vývoj“ nebo „příroda“ a nechávají to být. Ale pokud se ti chloupky objevují rychle - třeba za pár měsíců - není to přirozené. Je to signál těla, že něco není v pořádku.

Co dělají léky a kosmetika?

Některé léky mohou způsobit růst chlupů jako vedlejší účinek. Například:

• fenytoin (proti záchvatům)
• cyclosporin (imunosupresivum)
• minoxidil (na vlasový růst - ale může působit i na tělo)
• některé přípravky na akné s testosteronovými deriváty

Kosmetika samotná nezpůsobí růst chlupů. Ale některé produkty - zejména ty, které obsahují rostlinné estrogény nebo androgeny - mohou ovlivnit hormonální rovnováhu, pokud je používáš dlouhodobě a vysokými dávkami. Například některé „přírodní“ krémy na omlazení obsahují sojové extrakty nebo lichochlív, které mohou ovlivnit tělo, pokud máš citlivý hormonální systém.

Nezapomínej: depilace, laser, epilace - to všechno odstraňuje chloupky, ale neřeší příčinu. Pokud se ti chloupky vrací za týden, je to jako mazat olejem požáry. Potřebuješ zjistit, proč se vůbec vyrábějí.

Co dělat, když ti začínají růst chloupky?

Nejprve neztrácej nervy. Nejde o žádnou nemoc, která tě zničí. Ale je to signál, který bys měla poslechnout. První krok je jednoduchý: jdi k gynekologovi nebo endokrinologovi. Požádej o krevní testy na:

• testosteron (volný i celkový)
• DHEA-S (hormon nadledvin)
• prolaktin
• FSH a LH (hormony vaječníků)
• inzulin a HOMA-IR (ukazatel odolnosti proti inzulínu)
• TSH (štítná žláza)

Nezapomeň říct lékaři, kdy začaly chloupky růst, jak rychle, a jestli máš další příznaky - jako akné, nepravidelné menstruace, zvýšená hladina tuku na břiše nebo ztráta vlasů na hlavě. Všechno to spolu souvisí.

Ve většině případů, když se najde příčina, dá se to řešit. Například:

• Pokud máš PCOS a nadváhu, 5-10 % ztráty hmotnosti může snížit androgeny o 30 % a zastavit růst chlupů
• Pokud máš vysoký inzulin, pomůže ti snížení sacharidů a zvýšení vlákniny
• Pokud máš stres, můžeš potřebovat léky jako spironolakton, který blokuje účinek androgenů
• Pokud máš špatně fungující štítnou žlázu, doplnění tyroxinu může celý problém vyřešit

Co se stane, když to ignoruješ?

Ignorování růstu chlupů není jen otázka estetiky. Pokud je příčinou PCOS nebo nadváha, může to vést k:

• neplodnosti
• diabetu 2. typu
• zvýšenému riziku rakoviny děložního hrdla
• deprese a nízké sebevědomí

Některé ženy začínají vyhýbat se světlu, přestávají nosit košile s krátkými rukávy, přestávají chodit na pláž. A to je nejhorší důsledek - ztráta kvality života. Tělo ti posílá signál. Neignoruj ho.

Co můžeš udělat hned teď?

Nechceš čekat tři týdny na lékaře? Můžeš začít hned:

1. Zapiš si, kde a kdy se chloupky objevily - v kalendáři nebo v poznámkách
2. Přestanu jíst cukr, bílé pečivo a sladké nápoje na 14 dní - sleduj, jestli se růst zpomalí
3. Přidej do jídelníčku zeleninu, ořechy, ryby a černou čaje - obsahují látky, které pomáhají regulovat androgeny
4. Přestaň používat „přírodní“ doplňky, které neznáš - mnohé z nich obsahují skryté hormony
5. Spět alespoň 7 hodin denně - spánek ovlivňuje kortizol a inzulín

Tyto kroky nejsou „zázračná řešení“. Ale pokud je uděláš, získáš jasnější obrázek toho, co se děje. A to ti pomůže lékaři najít příčinu rychleji.

Depilace je jen povrch

Laser, epilátor, vosk - všechno toto funguje. Ale pokud se ti chloupky vrací každý týden, neřešíš problém. Řešíš jeho důsledek. A to je jako mazat olejem požár. Neřešíš příčinu. Až najdeš, co způsobuje růst chlupů - až to napravíš - až pak budeš moci zvolit depilaci, která ti skutečně pomůže. A nebudeš muset dělat to znovu a znovu.

Chloupky nejsou tvoje vina. Nejsou to důkaz toho, že jsi „méně ženská“. Jsou to signál. A signál se poslouchá. Neignoruje.