Zklidnění pokožky: Jak pečovat o podrážděnou pleť

Máte pocit, že vám pleť často reaguje podrážděním? Suchá, červená, svědící nebo prostě nepříjemná – to není žádná výhra. Naštěstí existují chytré způsoby, jak pokožku rychle uklidnit a vrátit jí pohodlí. Začněme tím, co okamžitě pomůže a zároveň šetří vaši pleť.

Co okamžitě pomáhá při podráždění

Nejdůležitější je nepoužívat nic, co by mohlo pleť dál dráždit. Vyhněte se parfémovaným krémům, alkoholu v kosmetice, agresivním peelingům nebo příliš častému mytí. Pomohou přípravky s obsahem aloe vera, panthenolu nebo zklidňujícího heřmánku – ty umí působit protivzníkově a hydratovat bez zbytečného dráždění.

Oblíbený je třeba olej na suchou pleť, který poskytne výživu a nezanechá pocit pnutí. Stačí ho nanést lehce a nechat vstřebat, pleť pak bude opravdu jemnější a méně podrážděná.

Jak zklidnění a prevence jdou ruku v ruce

Zklidnit pleť nestačí jen jednorázově. Pokud chcete, aby zůstala dlouhodobě v pohodě, je potřeba najít správnou rutinu. Pravidelná hydratace je základ, stejně tak výběr správné dermokosmetiky vhodné právě pro citlivou a podrážděnou pokožku.

Vyhýbejte se produktům s agresivními chemikáliemi, místo toho sáhněte po jemných čisticích gelech a hydratačních krémech s kyselinou hyaluronovou nebo ceramidy, které posilují kožní bariéru. Pomůže také peeling na tělo i obličej, ale jen pokud ho používáte správně a s rozmyslem. Příliš častý peeling pleť vysušuje a zhoršuje podráždění.

Stres, špatná strava a nedostatek spánku taky rozhodně neprospívají. Dostatek vitamínů a kvalitní živiny podpoří vaši pokožku zevnitř. Například probiotické potraviny a kolagen pomáhají zlepšit celkový stav pleti.

Takže jestli cítíte, že je vaše pleť neklidná, zkuste se zaměřit nejdřív na jednoduchá pravidla: šetrná péče, správná hydratace a trpělivost. Vaše pokožka vám to vrátí příjemnou jemností a zdravým vzhledem.