Tělo po alkoholu: co se děje a jak ho podpořit

When you drink alcohol, your tělo po alkoholu, reakce organizmu na etanol, která zahrnuje zátěž játra, dehydrataci a narušení střevní mikroflóry. Also known as alkoholová zátěž, it není jen o hlavě bolesti – zničí i vaši kůži, způsobí záněty a vyčerpá vaše tělo zevnitř.

Alkohol nejenom vysušuje pleť, ale také ničí laktobacily, užitečné bakterie ve střevech, které podporují imunitu a trávení. Když tyto bakterie zaniknou, začnou se škodlivé mikroby rozmnožovat – to vede k zácpě, nadýmání a dokonce k vyrážkám na kůži. A co kolagen, bílkovina, která udržuje kůži elastickou a klouby pohyblivé? Alkohol blokuje jeho tvorbu. Výsledek? Suchá, vráskovitá pleť a unavené klouby, i když jste ještě mladí.

Nejde o to, abyste se úplně vzdali alkoholu – ale o to, jak rychle tělo obnovíte. probiotika, například Lactobacillus rhamnosus nebo Lactobacillus reuteri, pomáhají obnovit střevní rovnováhu po vypití. Stačí jeden denní dávkování – a vaše trávení se zlepší za pár dní. Mořský kolagen zvyšuje hydrataci pokožky a podporuje regeneraci tkání, zatímco detoxikace, například pomocí enterosgelu, váže toxiny a pomáhá játru. Nezapomeňte na vodu – a na to, že každý alkoholický nápoj vyžaduje alespoň dvojnásobek vody, abyste zabránili dehydrataci.

V této sbírce najdete praktické rady, jak tělo po alkoholu opravdu podpořit – od toho, jak vybrat správné probiotika, až po to, proč kolagen na klouby není jen pro starší lidi. Zjistíte, kdy a jak užívat laktobacily, aby opravdu pomohly, a jak se vyhnout běžným chybám, které zpomalují obnovu. Všechno to, co potřebujete, abyste se ráno cítili lépe – bez návyku, bez přehnaných slibů, jen s vědecky podloženými kroky.