Péče o kůži: Jak udržet pleť zdravou a krásnou

Kůže je naše vizitka a zaslouží si pozornost každý den. Nejde o žádnou vědu, ale o pár osvědčených kroků, které pokud dodržíte, uvidíte rozdíl během pár týdnů. Ať už vás trápí suchá pleť, černé tečky nebo prostě chcete pleť hladkou na dotek, tady je pár rad, co opravdu fungují.

Hydratace a výživa pleti

Suchá pleť často volá po olejích. Vybrat ten správný není těžké – zkuste přírodní oleje jako arganový nebo jojobový. Jsou skvělé na doplnění vlhkosti a obnovu ochranné bariéry pokožky. A když už mluvíme o hydrataci, nezapomeňte na kvalitní krém s kyselinou hyaluronovou, který pleť doslova nabije vodou. Klíčové je ale pravidelné používání – krém nebo olej nestačí nanést jednou za čas.

Čištění a peeling

Černé tečky jsou na obtíž, ale pořád se dají zvládnout i doma. Největší chybou je příliš časté nebo hrubé drhnutí pokožky. Raději volte jemný peeling – 1 až 2x týdně. Peeling odstraní odumřelé buňky, které ucpávají póry, a pleť se bude lépe dýchat. Vyhněte se drahým přípravkům, běžný peeling s přírodními zrníčky většinou stačí. Po peelingu pleť vždy hydratujte, ať nezůstane podrážděná nebo vysušená.

Další tip pro odstranění chloupků na těle i obličeji: volba správné metody depilace ovlivní i zdraví vaší pokožky. Například voskování může být trochu bolestivé, ale vydržíte s hladkou pokožkou déle než po holení žiletkou. Pokud ale máte citlivou kůži, pozor na podráždění a používejte zklidňující přípravky nebo oleje po depilaci.

Pamatujte, že kůže je živý orgán, který také odráží to, jak se o sebe staráte zevnitř. Dostatek vitamínů, kolagenu a probiotik může mít viditelný účinek na její zdraví a vzhled. A to platí i o dostatečném pitném režimu a vyvážené stravě.

Péče o kůži není jen o kosmetice, ale taky o respektování jejího přirozeného rytmu a potřeb. Najděte si čas na jednoduché rituály, které vaše pleť odmění zdravým a zářivým vzhledem.