Péče o intimní partie: základní rady a co byste měli vědět

Péče o intimní partie je něco, co mnozí podceňují, ale právě zde může vzniknout spousta problémů, pokud se o ně nestaráme správně. Znáte ten pocit diskomfortu nebo podráždění? Často to souvisí právě s nevyhovující hygienou nebo nevhodnými produkty. Proto je fajn vědět, jak se o intimní oblasti starat, aby byly zdravé a vy pohodlní.

Nejdřív si řekněme, že intimní partie mají své vlastní pH, které bývá trochu kyselejší než zbytek těla. Proto použijte speciální mycí gely určené právě pro tuto oblast – ty běžné sprchové gely nebo mýdla mohou narušit přirozenou rovnováhu a způsobit podráždění. Na trhu najdete mnoho produktů, které jsou šetrné a pomáhají udržet správnou mikroflóru.

Jak často a jak správně pečovat o intimní partie

Denní hygiena je naprosto klíčová. Stačí se mýt jednou denně, nejlépe podle ranní nebo večerní rutiny. Pozor, že není potřeba příliš intenzivně drhnout nebo používat horkou vodu, ta spíše vysušuje. Jemný sprchový gel, vlažná voda a opatrné opláchnutí stačí. Pamatujte také na pravidelnou výměnu spodního prádla, ideálně bavlněného.

Pokud se věnujete sportu nebo máte náročnější den, můžete hygienu doplnit i podvečer, ale bez přehánění. Nadměrné mytí totiž může být kontraproduktivní. Dávejte pozor na to, čím se osprchujete, ani parfémované výrobky nejsou ideální. Výběr vhodného spodního prádla a vzdušné materiály jsou pak další důležitý krok k prevenci podráždění a nepříjemných pachů.

Prevence a co dělat při potížích

Když začnete pociťovat svědění, pálení nebo změnu na sliznici, neignornujte to. Na trhu jsou přípravky s uklidňujícími a protizánětlivými látkami, které můžou pomoci. Nicméně, pokud potíže přetrvávají, je lepší zajít k gynekologovi. Prevence zvláště u žen znamená pravidelné kontroly a vyhýbání se rizikovým faktorům jako jsou nevhodné tampóny, příliš těsné oblečení nebo nechráněný sex.

Správná péče o intimní partie není nijak složitá, ale může vám ušetřit spoustu nepříjemností. Buďte k sobě ohleduplní, respektujte své tělo a jeho potřeby. Zdraví a komfort v intimní oblasti rozhodně stojí za trochu pozornosti každý den.