Odstraňování mrtvých buněk: jak to dělat správně a proč to vůbec dělat

Odstraňování mrtvých buněk je ten krok, který většina lidí přehlíží – a přitom je to odstraňování mrtvých buněk, fyzický nebo chemický proces, který odstraňuje starou vrstvu kůže, aby se pod ní objevila čerstvá a zdravá pleť. Also known as exfoliace, it enables your moisturizers and serums to actually penetrate where they’re supposed to, instead of sitting on top of a layer of dead skin like paint on a dirty wall. Když tyto buňky neodstraňujete, vaše krémy nepracují, make-up se nelepid, a pleť vypadá matně i když jste si dali všechno na hydrataci.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že častější peeling = lepší výsledek. To je úplná nesmysl. Příliš časté odstraňování mrtvých buněk – třeba každý den – poškozuje přirozenou bariéru kůže, způsobuje červenání, podráždění a dokonce i zvýšenou citlivost na slunce. Správný přístup je mírný a pravidelný. Pro většinu lidí stačí 1–3 krát týdně. Pokud máte citlivou pleť, začněte jednou týdně a sledujte, jak na to vaše kůže reaguje. Nezapomeňte: peeling, je forma odstraňování mrtvých buněk, která používá fyzické částice nebo chemické látky jako kyseliny. Also known as exfoliace, it can be mechanical or chemical, and choosing the right one depends on your skin type. Fyzické peelingy s jemnými částicemi (např. cukr, rýže) jsou dobré pro normální a kombinovanou pleť. Pro citlivou nebo aknéovou pleť je lepší chemický peeling – např. s kyselinou glykolovou nebo laktovou. Tyto kyseliny roztavují lepidlo mezi buňkami, než je mechanicky otíráte.

Odstraňování mrtvých buněk není jen o tom, jak vypadá vaše pokožka. Je to základ pro všechnu další péči. Když je pleť čistá od starých buněk, vstřebává hydrataci, vitamíny a kolagen mnohem lépe. To znamená, že pokud užíváte mořský kolagen nebo retinol, budou mít větší účinek – protože nejsou blokovány vrstvou mrtvé kůže. A pokud si děláte pedikúru, odstraňování mrtvých buněk z nohou je to, co zamezí tvorbě kaluzí a zlepší vzhled nehtů. Nezapomeňte na to i při depilaci: hladká pleť bez mrtvých buněk znamená méně podráždění a delší výsledek.

Co dělat po odstraňování mrtvých buněk? Vždy hydratujte. Nechte pleť odpočinout. A nikdy nezapomeňte na sluneční ochranu – kůže po peelingu je citlivější na UV záření. Pokud máte v domácnosti probiotika nebo laktobacily, můžete je spojit i s péčí o pleť – zdravá střevní mikroflóra ovlivňuje i stav kůže zevnitř. Všechno to, co jste právě přečetli, se v našich článcích prokazuje praxí. Najdete zde konkrétní tipy, které metody fungují pro jaký typ pleti, jak se vyhnout běžným chybám a jak to vše spojit s ostatními kroky péče, abyste skutečně získali zářivou pleť – ne jen hladkou.