Kolagen v kosmetice: proč ho mít v košíku

Kolagen je v posledních letech velkou hvězdou – a to nejen v doplňcích stravy, ale i v krémech, sérech a maskách. Jednoduše řečeno, je to bílkovina, která tvoří kostru naší pokožky. Když je v ní dostatek, pleť je pevná, pružná a vypadá zdravě. Když s věkem kolagenu ubývá, začínají se objevovat jemné linky a ztrácí se elasticita.

Co kolagen v kosmetice skutečně dělá?

V kosmetice se používá hlavně hydrolyzovaný kolagen – je rozložený na menší řetězce, takže se snadno vstřebává. Přináší tři hlavní výhody:

• Hydratace: kolagen váže vodu, takže pokožka zůstává hydratovaná a méně suchá.
• Výživa: dodává kožní buněčné vrstvě stavební kameny, což podporuje obnovu buněk.
• Vyhlazení: pomáhá vyplnit drobné vrásky a zlepšuje strukturu pleti.

Nemusíte se bát, že kolagen „vstoupí“ do hloubky pokožky – většina produktů působí spíše na povrchu, ale pravidelným používáním napomáhá celkovému zdraví kůže.

Jak vybrat správný kolagenový produkt?

Na trhu najdete řadu krémů, sér a maskí s kolagenem. Tady jsou tři rychlé tipy, co sledovat:

1. Typ kolagenu: rybí kolagen má menší molekuly a často se považuje za nejlépe vstřebatelný. Pokud hledáte veganskou variantu, podívejte se po hydrolyzovaném kolagenu z rostlinných zdrojů.
2. Další složky: nejúčinnější jsou produkty, které kombinují kolagen s vitamínem C, hyaluronem nebo peptidy. Vitamin C pomáhá tvorbě nového kolagenu, takže pracují skvěle dohromady.
3. Formát: séra mají vyšší koncentraci a rychlejší vstřebání, krémy jsou vhodné na noční péči a delší hydratační účinek.

Neplýtvejte penězi na produkty, kde je kolagen uveden jen jako „v malých množstvích“. Hledejte konkrétní % nebo mg na 100 ml, aby byl výsledek viditelný.

Jak produkt používat? Naneste malé množství na čistou pleť ráno i večer a jemně vmasírujte. Pokud používáte masku, nechte ji působit 10–15 minut a poté opláchněte teplou vodou. Pravidelnost je klíč – výsledky se objevují po 4–6 týdnech.

Na závěr ještě pár mýtů: kolagen v krému nevyplní ztracenou strukturu zcela, ale pomůže ji podpořit a zpomalit další úbytek. A ne, nevyžaduje se kombinace s kyselinou hyaluronovou, ale společně fungují lépe.

Jestli chcete, aby vaše pleť vypadala svěže a pevně, zařaďte kolagen do každodenní rutiny. Vyberte produkt, který má dobré složení, a buďte trpěliví – krása se staví po kouscích, ne přes noc.