Dlouhé nehty – jednoduchá péče, která funguje

Milujete dlouhé nehty, ale často se vám láme špička? Není to nutně špatná genétika, ale často jen špatná rutina. V tomhle článku vám ukážu pár praktických kroků, které můžete začít dělat hned dnes, a nebudou vás stát ani korunu.

Základní péče o dlouhé nehty

Prvním krokem je hydratace. Nezapomínejte na krém na ruce a speciální olej na nehty. Aplikujte ho každou noc před spaním – stačí pár kapek a masírujte do nehtu i do kůžičky. Hydratace zabraňuje lámání a dělení.

Druhá věc je pravidelný pilník. Používejte pilník s jemnou zrnitostí (180‑200) a pilujte nesměle jen jedním směrem. Každé „zpětné“ tahy vytvářejí mikroskopické trhlinky, které se pak snadno lámají.

Třetí tip: vyhněte se příliš častému používání acetonu. Pokud potřebujete odstranit lak, volte vodní bázi. Aceton vysušuje nehet i kůžičku a po čase se zvyšuje křehkost.

Tipy na posílení a výživu

Vitamíny hrají velkou roli. Biotin, vitamín E a zinek podporují růst a zpevňují nehty. Najdete je v ořeších, vajíčkách a celozrnných produktech. Pokud jíte vyváženě, doplňky už nemusíte, ale pokud máte stravu chudou na tyto látky, pořiďte si menší balení biotinu.

Další jednoduchý trik je nechat nehty odpočívat od laku. Jeden týden v měsíci nechejte přírodní, jen čisté. To dává nehtu šanci „dýchat“ a obnovit si svou pevnost.

Nezapomeňte na ochranu během domácích prací. Při mytí nádobí nebo úklidu noste rukavice. Mycí prostředky často obsahují draselné soli, které nehet oslabují.

Pro extra pevnost můžete občas použít tenký transparentní top coat, který vytvoří ochrannou vrstvu. Dává lesk a zabraňuje drobným poškozením.

A konečně, pravidelný pohyb nehtů. Pokud sedíte dlouho za počítačem, trochu protáhněte prsty, zatímco držíte prsty v natažené poloze. To podporuje prokrvení a růst.

Dodržujete tyto jednoduché tipy, vaše dlouhé nehty by měly být pevnější, méně lámavé a vypadat zdravěji. Nezapomeňte, že nejdůležitější je být konzistentní – malý denní rituál má větší dopad než jednorázová péče.

Takže příště, když budete připravovat další manikúru, vezměte si do ruky krém, pilník a trochu trpělivosti. Vaše nehty vám poděkují.