Denní doba a její význam pro krásu a péči o tělo

Proč má vlastně denní doba vliv na to, jak pečujeme o svou pleť a tělo? Je rozdíl, zda si hydrataci dopřete ráno nebo večer, jestli je nejlepší čas na holení nebo peeling přes den nebo před spaním? A co třeba detoxikace a regenerace těla po náročném dni? Všechny tyhle otázky souvisejí s tím, jak naše tělo funguje v různých částech dne, a když to znáte, dokážete si extra pomoci.

V první řadě je dobré pochopit, že naše pleť i tělo během dne prochází různými fázemi. Ráno je pokožka často trochu napnutá a dehydrovaná po noci, takže ideální je začít hydratací. Oleje na suchou pleť, například s přírodními ingrediencemi, pomohou obnovit vlhkost a dodají pleti krásný zářivý vzhled.

Kdy a proč dělat depilaci a peeling

Pro depilaci a peeling je vhodnější denní doba, kdy je vaše pleť v nejlepší kondici. Peeling těla ráno nebo během dne pomůže odstranit odumřelé buňky a nastartuje svěží vzhled, ale nepřežeňte to, abyste pokožku nepřetížili. Stejně tak depilace lépe probíhá, když je pleť čistá a bez podráždění, ideálně po sprše, kdy jsou chloupky měkčí.

Večer je zase čas na regeneraci. Po umytí a odlíčení může vaše pleť pořádně odpočívat a vstřebávat účinné látky z dermokosmetiky. Mnoho kosmetických přípravků je vyvinuto tak, aby během klidného spánku mohly působit efektivněji. Navíc noční hydratace pomáhá proti vysušení, které se během noci často objevuje.

Jak podpořit tělo a zdraví během dne

Péče o tělo není jen o kráse, ale i o zdraví. Denní doba ovlivňuje třeba vstřebávání vitamínů nebo regeneraci po zátěži, jako je třeba cvičení nebo i detox po alkoholu. Multivitamíny, kolagen a probiotika je ideální užívat pravidelně podle doporučení, ale věnovat pozornost i okamžiku dne může mít přidanou hodnotu.

Také pamatujte, že stres a životní styl přes den se promítají do stavu vaší pokožky. Proto si najděte chvilku na odpočinek i dostatečný spánek – vaše pleť i klouby vám poděkují. Ráno nastartujte pitím vody a lehkým jídlem, večer si dopřejte péči i klid pro lepší regeneraci.

Takže příště, když budete plánovat svou denní rutinu péče, zvažte, co je nejvhodnější právě pro ten váš čas. Vaše pleť i tělo se vám odvděčí lepším vzhledem i pocitem svěžesti a zdraví.