Čištění pleti: základní návod pro zdravou a svěží pokožku

Čistá pleť je základ, když chceš vypadat svěže a mít zdravou pokožku. Ale vyčistit ji pořádně a zároveň šetrně? To už chce trochu šikovnosti. Nejde jen o smytí make-upu – správné čištění pleť otevře, zbaví nečistot a předejde problémům jako jsou černé tečky nebo akné. Ať už máš suchou, mastnou nebo citlivou pleť, pokaždé musíš volit přípravky a postup podle ní.

Začni vždy dvěma kroky – odlíčením a následným čištěním. Odličovač odstraní hlavní vrstvy špíny a kosmetiky, pak přijde na řadu čisticí gel nebo pěna, které se postará o hloubkové vyčištění pórů. Nesnaž se pleť drhnout, stačí jemné krouživé pohyby prsty nebo měkkým tamponem. Přílišný tlak by mohl podráždit kůži a zhoršit situaci.

Odstranění černých teček a prevence vzniku

Černé tečky občas potrápí snad každého. Jsou to póry zanesené mazem a nečistotami, které se na vzduchu oxidují a tmavnou. Znáš nějaké triky, jak se jich zbavit doma? Jednoduchý peeling pomůže odstranit odumřelé buňky, které póry ucpávají. Můžeš zkusit i domácí masky z jílu, které pory stáhnou a vyčistí. Ale pozor na časté drhnutí, spíš si pleť zklidni hydratačním krémem a nezapomeň na pravidelný peeling max. 1-2x týdně.

Pokud chceš opravdu efekt, pořiď si produkty, které obsahují kyselinu salicylovou. Ta póry pročišťuje do hloubky a pomáhá jejich zmenšení. Také si pohlídej odličování každé večer – nečistoty zůstávající na pleti jsou hlavní příčinou černých teček a tvorby pupínků.

Hydratace a ochrana – nepostradatelné kroky po čištění

Krásná pleť není jen o tom, jak ji vyčistíš, ale i čím ji po čištění ošetříš. Lysá pleť bez hydratace je náchylná na podráždění a předčasné stárnutí. Po každém čištění proto používej hydratační krém nebo pleťový olej vhodný pro tvůj typ pleti. Suchá pleť například ocení oleje s vitaminy, které jí pomohou obnovit rovnováhu a hladkost.

Nezapomínej také na ochranu před UV zářením během dne. Sluneční paprsky škodí pokožce a urychlují známky stárnutí. Pokud s čištěním pleti bojuješ nebo chceš zlepšit výsledky, zkuste doplňky jako kolagen nebo přemýšlej o zařazení probiotik pro lepší stav pokožky zevnitř.

Péče o pleť není složitá, když znáš základní pravidla a víš, co tvoje pokožka potřebuje. Čistá, vyživená a chráněná pleť je nejen krásnější, ale i odolnější vůči vnějším vlivům – a to chce přece každý z nás!