Mořský kolagen a probiotika: Co bylo důležité v říjnu 2025 na Krásné Od Popelky

Co se skutečně děje v těle, když užíváte mořský kolagen, doplňek výživy s vysokou vstřebatelností, který podporuje klouby, kůži a vlasy. Also known as rybí kolagen, it je odlišný od hovězího – lépe se vstřebává a nemá příjemnou chuť. Tento měsíc jsme si připomněli, proč je to nejlepší volba pro ty, kdo chtějí pevnější klouby a zářivou pleť. A když už jsme u vstřebávání, probiotika, živé bakterie, které podporují střevní mikroflóru, imunitu a dokonce i náladu. Also known as laktobacily, it nejsou jen pro trávení – jejich chybění se projevuje i na kůži, vlasích a celkové energii. V říjnu jsme se podívali, jak dlouho je bezpečné je užívat, kdy je nejlépe brát a jak poznat, že fungují. Nejde jen o tabletky – jde o to, co se děje uvnitř.

Co když máte červenou pleť? Nebo se vám po manikúře zanětil prst? Nebo vás trápí suchá pochva? Všechno to patří do jednoho systému. retinol, účinná látka pro obnovu pokožky, která vyžaduje opatrnost při užívání není jen pro starší – i mladí lidé s aknem nebo nerovnou pokožkou ho potřebují, ale správně. A když se vám po holení intimních oblastí objeví podráždění, nebo když si strhnete nehet, většina lidí reaguje špatně. My vám ukazujeme, co opravdu pomáhá – bez přehánění, bez nářků, jen s konkrétními kroky.

Nezapomněli jsme ani na to, co lidé často přehlížejí: jak často užívat aloe veru, kdy je nejlepší jíst multivitamin, nebo co zabíjí mozkové buňky. Všechno to má souvislost. Když máte poškozená játra, nebo vysoký histamin, nebo narušený hormonální systém po vysazení antikoncepce – to se odráží na vaší pleťi, vlasích, nehtech. Všechny tyto články vám dávají návod, jak se vrátit k rovnováze – ne pomocí magického léku, ale pomocí malých, ale pravidelných kroků.

Co najdete níže? Nejpraktičtější články z října 2025 – od toho, jak správně vybrat primer podle typu pokožky, až po to, jak dlouho žijí mořští koníci (ano, i to jsme si dali na seznam, protože i to odráží, jak pečujeme o přírodu – a tím i o sebe). Všechno to je napsané pro lidi, kteří nemají čas na teorie, ale chtějí vědět, co dělat hned teď.