Proč nerostou vlasy a co s tím můžete udělat

Když se vám zdá, že vlasy už od růstu nepočítají, není to jen nedorozumění – je to konkrétní problém, který má několik spojených faktorů. Když mluvíme o nerostou vlasy, stav, kdy vlasové folikuly neprodukují novou vlasovou strukturu, také známé jako ztráta růstu vlasů, vstupujeme do oblasti růst vlasů, process, při kterém vlasové buňky prorůstají a vytvářejí nový vlas. Tento růst je součástí vlasového cyklu, sekvence anagenu, katagenu a telogenu, ve které každý vlas prochází růstovou, regenerační a klidovou fází. Když některá část cyklu selže, může dojít k přerušení růstu a vlasové folikuly přestanou fungovat. Přestože to zní složitě, rozdělení na konkrétní entity pomáhá pochopit, co můžete změnit, aby se růst opět nastartoval.

Klíčové faktory ovlivňující růst vlasů

Nejčastější příčina, proč nerostou vlasy, jsou hormonální změny. Testosteron a jeho derivát dihydrotestosteron (DHT) mohou oslabit folikuly, což vede k miniaturizaci a nakonec k úplnému zastavení růstu. Hormonální vliv je úzce spojen s hormonálním vlivem na vlasy, způsobem, jakým hormony jako estrogen, progesteron či kortizol řídí produktivitu vlasových buněk. Další důležitý faktor je výživa – nedostatek vitamínů B, vitamínu D, železa nebo zinek může zpomalit nebo zcela zastavit anagenní fázi. V praxi to znamená, že výživa pro vlasy není jen doplněk, ale zásadní součást podpory růstu.
Stres také hraje roli; chronické zvýšení kortizolu může posunout více vlasů do telogenní fáze, což se projevuje řídnoucími pásky a přerůstáním růstu. Kvalitní spánek, pravidelná fyzická aktivita a omezení kouření nazývajeme součástí životního stylu, který podporuje výživu pro vlasy, kombinaci makro‑ a mikronutrientů potřebných k udržení zdravých vlasových folikulů. Když jsou tyto elementy v rovnováze, vlasové buňky dostanou energii a stavební kameny k obnově a růstu.

Vzhledem k tomu, že nerostou vlasy může mít několik vrstev – hormonální, nutriční i environmentální – je dobré přistupovat k problému komplexně. V praxi to znamená: prověřit hormonální stav, doplnit chybějící vitamíny (zejména biotin, vitamin D a železo), věnovat pozornost stresu a vyhnout se tvrdým chemikáliím, které mohou folikuly poškozovat. Naše následující články vám ukážou, jak konkrétně testovat typ vlasů, jaké potraviny zařadit do jídelníčku a kdy může růst vlasů úplně přestat – takže si můžete vybrat, co vám nejvíce sedne, a vrátit vlasům životnost, kterou zaslouží.