Přírodní kosmetika je péče o tělo bez chemických přísad, založená na rostlinách a přírodních látkách. Zjistěte, co ji činí skutečně efektivní, jak se liší od běžné kosmetiky a jak na ni přejít bez zbytečného stresu.
Vypadávání vlasů u žen je často způsobeno hormonálními změnami, nedostatkem živin nebo stresem. Zjistěte, co opravdu pomáhá - od laboratorních testů po minoxidil a živiny, které zastaví ztrátu vlasů.
Zjisti, co jíst na střeva, abys podpořila zdravý mikrobiom. Probiotika a prebiotika v potravinách jako kvasené zelí, kefír a čočka pomáhají udržet trávicí systém v rovnováze.
Mořský kolagen je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zpět získat elasticitu kůže. Zjistěte, jak ho správně užívat, co ho podporuje a co vyhnout, aby vaše pleti zůstala pružná a mladistvá.
Játra se čistí nepřetržitě - ale můžete jim pomoci. Zjistěte, kdy a jak podpořit přirozenou detoxikaci bez drahých produktů. Praktické rady pro zdravější játra na základě výživy a životního stylu.
Zjistěte, jak často byste měli dělat peeling podle typu pleti. Správná frekvence zabraňuje poškození a zajišťuje skutečný výsledek bez rizika podráždění.
Zjistěte, kdy je nejlepší pít kolagen ráno nebo večer pro klouby a pleť. Víte, jaký typ kolagenu vybrat a proč se vstřebává lépe na prázdný žaludek? Odpovědi, které opravdu fungují.
Zjistěte, ve kterých potravinách je nejvíce vitamínu A - od játer až po mrkev a sladké brambory. Naučte se, jak jej správně vstřebávat a kdy je potřeba doplněk.
Co opravdu pomáhá na čištění pleti? Zjistěte, jak vybrat správné čisticí prostředky, co vynechat a proč jemné čištění funguje lépe než agresivní produkty. Praktické rady pro každý typ pleti.
Hormonální akné se projevuje hlubokými, bolestivými vyrážkami na čelisti a krku, obvykle před menstruací. Není způsobená špatnou hygienou, ale nerovnováhou hormonů. Zjistěte, jak ji poznat a co s ní dělat.